四季分层穿衣建议器

详细使用说明

穿衣层级（Layering）是户外核心技能。错误的穿衣会在大运动量时大量出汗，停下来就冷；正确分层可以随时增减应对温度变化。

三层原则

内层（排汗）：速干/羊毛/美利奴。中层（保温）：抓绒/羽绒。外层（防风防雨）：硬壳/软壳。

为什么神农架更需要分层

单日行程海拔落差可达 2000m，温差 15°C+。分层可以早穿午脱晚穿。

静态摄影的特殊需求

静态摄影（如观鸟/等猴群）不动 1-2 小时，身体产热减少，需要额外保暖层（羽绒背心/暖宝宝）。

常见问题

美利奴羊毛内衣值得买吗？

值得。排汗+保暖+抑臭，是户外内层天花板。但价格高，初学者可以先试国产羊毛混纺。

羽绒怕水怎么办？

湿羽绒保暖性归零，所以中层羽绒服外必须加防风层。雨雪天不建议穿羽绒。

夏天也要带抓绒吗？

海拔 2500m+ 段早晚温差大，夏夜山顶可能 5°C。建议薄抓绒作为备用。